Préparation mentale & corps conscient.
Pour artistes, sportifs et dirigeant·e·s qui performent sous pression.
Ma mission
Conscience Croissance Transformation
Mon objectif est de vous accompagner à ne plus craindre le regard des autres, assumer votre voie, vous dépasser et déployer votre potentiel, sans vous épuiser.
Le mental seul ne suffit pas. Vous gagnez parce que vous savez réguler votre système nerveux, canaliser votre focus et vous exposer progressivement au stress réel (scène, terrain, séminaire...). C’est ce que nous allons travailler ensemble.
« J’accompagne des artistes, des sportifs et des dirigeant·e·s à performer sous pression sans s’épuiser. Nous travaillons la clarté, la régulation et des routines concrètes, puis une exposition progressive au stress réel (audition, scène, conférence...). En 5 ou 10 séances, vous posez des actes visibles, vous gérez le regard des autres et vous restez vous-même, de façon précise et puissante. »
Comment puis-je vous aider ...
Le bon accompagnement peut changer votre vie
Nos programmes d'accompagnements
Des offres de coaching sur mesure
Il est temps de passer à l'action et je vous serai à vos côtés pour obtenir :
Clarté & identité de performance : valeurs, vision, objectif mesurable, anti-comparaison.
Régulation & présence : respiration, ancrage, auto-parole, postures de puissance (sans forcer).
Routines de performance : avant / pendant / après
Exposition progressive : micro-tests contrôlés (répétition filmée, pitch minute, set live, séance “regard des autres”).
Connexion
Des sessions de coaching personnalisées
2 offres adaptées à vos besoins
Notre programme Signature
Masterclass pour permettre aux femmes de se dépasser
Vous voulez mieux gérer votre stress ? Vous voulez vous libérer de certaines peurs et anxiétés? Améliorer votre relation avec vous-même et les autres? Lâcher prise?
Arborescence féminine
Spécial mamans solos
Des outils et programmes de transformation mentale pour les mamans solos en quête d'épanouissement.
100% en ligne
Les ateliers
Pour les femmes en quête de sérénité.
Des ateliers contribuant au développement holistique et au bien-être tout le long de l’année.
Découvrez l'atelier qui vous correspond
Heel Move Thérapie
Heel Move Thérapie Art thérapie
Heel Move Thérapie
Heel Move Thérapie & Art thérapie
Un concept créé et développé par Murielle BEDOT depuis 2009, pour permettre aux femmes de marcher et danser avec ou sans chaussures à talons.
Rencontrer votre coach Murielle Bedot
Murielle Bedot, danseuse, chorégraphe professeur de danse diplômée d'état, préparateur mental certifé,professeur fédéral de handidanse, écrivaine, et styliste, est une passionnée du vivant.
Elle s'emploie, depuis plusieurs années à trouver des solutions aux problèmes qui surviennent dans la vie quotidienne. Avec une expérience forte et reconnue dans le milieu de la danse et coaching mental, elle s'engage à accompagner avec ferveur celles et ceux qui souhaitent transformer leur vie, avec la conscience de leurs corps.
Parce que toutes les vies sont importantes, elle véhicule les valeurs telles que la bienveillance, l'amour, le partage et la solidarité pour développer le meilleur en chacun.
"L'art au service de la conscience", vient de son expérience personnel: maman solo de 4 enfants, elle a du trouver des solutions pour avancer, pallier aux difficultés et à la solitude mortifère. L'art est venu renforcer son rapport à son corps, aux autres et à ses propres besoins.
Elle partage son expérience désormais son expérience, à travers une transmission basée sur l'écoute de l'autre en y incluant le fait de s'anraciner, s'ancrer, se positionner et s'accepter.
Les limites mentales de l'éducation, de l'entourage et des injonctions de la société, sont alors peu à peu brisées pour laisser place à l'ETRE.
"Je suis l'ancêtre de demain, et mon devoir est, quotidiennement de briser les schémas douloureux et répétitifs familiaux, tout en m'élevant et me révélant"
Murielle Bedot
Avis
"La formation que j'ai eu avec toi depuis le début de l'année, j'ai appris à :
- Jauger ma loyauté pour savoir à qui je la concède
- Dire non
- Prendre du temps pour moi et ma guérison
- Dire les choses qui me dérangent pour éviter mes blocages émotionnels
- Accepter et prendre du plaisir à être avec moi-même
Tout ça m'a préparé à dire STOP à des situations intolérables (que j'aurai sans doute toléré sans ça!
Merci!"
Magalie
Accompagnement individuel
